الغذاء الخاص والسليم يحافظ على خصوبة الرجل ويمنع العقم
أشارت دراسة حديثة إلى إمكانية تعرض الرجل للعقم مع تقدم العمر، مشدّدة على ضرورة اتباع حمية غذائية خاصة للمثابرة على خصوبة طويلة الأمد مع الابقاء على حيوانات منوية سليمة، حيث تكثر التقارير التي تتحدث عن تحفيز الخصوبة لدى الرجل عبر الغذاء الخاص والسليم. وبهدف الحفاظ على قدرة إنجابية صحية على الرجال التنبه لأهمية انتقاء سلتهم الغذائية وضرورة تنويعها بين الفواكه والخضار والبروتينات يوميًا. وتحدثت دراسة حديثة في هذا الخصوص عن أهمية الفواكه والخضار والأسماك والبزورات مثل الجوز واللوز والفستق والبندق في الحفاظ على نوعية جيدة للحيوانات المنوية.
وكشفت الدراسة تراجع نسبة الأضرار التي لحقت بالحمض النووي للحيوانات المنوية في صفوف من أكثروا من تناول الاطعمة المذكورة، مقارنة مع من تجنبوها، حيث أظهرت أبحاث طبية سابقة ارتباطًا بين تقدم سن الرجل وتزايد احتمال تهشم الحمض النووي وإعادة تشكيل الكروموسومات في حيواناته المنوية، وبالتالي تزايد احتمال تعرضه للعقم أو إنجاب أطفال من ذوي الاعاقات.
أما اتباع نظام غذائي غني بفيتامينات إي و سي والزنك وحامض الفوليك فيمكن أن يحمي الحمض النووي - وخاصة لمن هم فوق سن الـ 40. وقال البروفيسور سيمون فيشل، العضو المنتدب لرعاية مجموعة الخصوبة، واحد من أخصائي الخصوبة الرائدة في العالم، أن الرجال الذين يكافحون من أجل الأبوة عليهم عدم الاستهانة بتأثير النظام الغذائي على الخصوبة. ولفت فيشل الى مخاطر الغذاء غير السليم على الخلايا، حيث تتجمع مركبات الجذور الحرة للطعام في الخصيتين التي تؤدي الى العقم لاحقًا. مشيراً الى إمكانية تسلل مركبات الاستروجين عبر اللحوم حيث تشكل ضررًا على تطوير الحيوانات المنوية أيضًا.